金鑫彩票网址多少_慢慢来?再这么吃宝宝只会越长越小!

时间:2020-01-11 13:25:32
[摘要] 看到这么好吃又好看的食物,宝宝想拒绝都难啦!预防宝宝偏食、挑食不同味道的食物会带来不同感受,宝宝容易出现对某些食物的偏好。虽然不能认为这种“偏好”是坏事,可往往会影响辅食的喂养。如果是家里老人带宝宝,要提前与老人沟通好,调味料不仅会增加宝宝肾脏负担,还会诱发老人的各种疾病。并承诺下次会做得更好,这样宝宝就不会轻易对食物否定。之后再告诉宝宝蔬菜有很好的营养,能让宝宝变得更聪明,个子也会越长越高。

金鑫彩票网址多少_慢慢来?再这么吃宝宝只会越长越小!

金鑫彩票网址多少,宝宝偏食、挑食是令家长们倍感头疼的一件事儿,不过,只要家长用心,办法还是比困难多哦!比如下面这位日本妈妈的爱心餐:

ins:morningsun3480

为了防止宝宝偏食、挑食,妈妈每天换着花样给宝宝做饭食。看到这么好吃又好看的食物,宝宝想拒绝都难啦!

今天科长(id: kexueyuer2012)就和大家一起来聊聊如何拯救偏食、挑食宝宝!

宝宝偏食、挑食的原因

从开始添加辅食起,家长就要随时预防孩子出现偏食、挑食、厌食的行为。孩子偏食、厌食可能有以下几个原因:

① 从小把不同种类食物分开喂。

② 宝宝讨厌或恐惧新的食物。

③ 宝宝喜欢上口味重的食物。

④ 宝宝喜欢上大人食物的味道。

⑤ 宝宝故意不吃以吸引大人的注意。

预防宝宝偏食、挑食

不同味道的食物会带来不同感受,宝宝容易出现对某些食物的偏好。虽然不能认为这种“偏好”是坏事,可往往会影响辅食的喂养。

因此,为宝宝选择食物时,要注意:

● 混合喂养

不同食物味道不同,分开喂,就如同给孩子出了选择题,诱导孩子进行选择。

刚开始添加辅食的宝宝,通过吃米粉和菜泥等混合食物,可避免因多种味道食物分别刺激而出现偏食、挑食现象。

而水果泥等甜味食物要单独喂养,避免与米粉等混合,造成孩子对甜味主食的喜好。

一岁以后的宝宝,通过吃混合食物已经能够接受各种食物的味道了,这时就可以分开吃了。这样宝宝不易出现偏食、挑食了。

● 向重口味食物说“no”

《爸爸去哪儿》第五季正在热播,最火的莫过于陈小春应采儿的儿子jasper了。jasper的奶音不知萌化了多少人!

我们发现jasper小小年纪从不挑食,不管是陈小春做的还是剧组准备的食物,jasper都吃得很香。其实,这是有原因的。

我们给宝宝添加辅食时,要从淡口味的食物开始,逐渐过渡到口味稍重的食物。这里的重口味指食物原味的口味过重。

一岁内,最好选择味道不太甜、性质温和的水果,如香蕉、苹果,避免因为味道干扰奶的摄入,出现偏食、挑食甚至厌食现象。

● 向大人食物说“no”

辅食不是把大人食物炖烂。宝宝喜欢上大人食物的味道后,又让他必须接受婴幼儿辅食时,就会出现辅食喂养困难。

一岁内,不能添加任何调味料。如果是家里老人带宝宝,要提前与老人沟通好,调味料不仅会增加宝宝肾脏负担,还会诱发老人的各种疾病。

● 对食物公平对待

大人应科学合理对待食物,不要一味地给宝宝挑选那些自认为营养丰富或钙含量充足的单一食物。

大人用有色眼镜去看待食物,会导致宝宝的营养摄入不均衡,过多或不足都不利于宝宝的健康,甚至会诱发多种疾病。

已经出现偏食、挑食

● 用宝宝感兴趣的食物吸引

如果宝宝已偏食、挑食,家长应该想办法纠正。用孩子感兴趣的食物作为媒介是纠正的方法之一。

比如,8 个月的宝宝厌辅食和厌奶(包括直接母乳喂养),每天摄入量不足。家长观察发现宝宝最喜欢吃西瓜。

可以在辅食内或配方粉中混入一些西瓜汁,或在母乳喂养前在乳头上涂点西瓜汁,这样就能提高孩子对进食的接受度,随后再逐渐减少,直至恢复正常。

● 让宝宝参与到食物制作中来

让稍大的宝宝多去接触食物,有助于宝宝产生心理认同。有时,宝宝其实并不是讨厌食物本身。

比如,大人洗菜的时候,让宝宝在旁观看,并解释这些蔬菜将对宝宝的个子、力气等有很大的作用。

可以让稍大的宝宝帮忙洗菜或布置餐桌,让宝宝参与到烹饪中来。

● 调动宝宝对食物的热情

大人不要强迫或规定宝宝吃某种食物。宝宝的逆反心理比较强,大人越是强迫,宝宝对食物就越抗拒。

大人可以采用鼓舞、奖励的方式,比如宝宝吃了一口之前不喜欢的食物时:

① 大人要及时夸奖,在夸奖的时候,不要紧跟着一句“但是......”

② 家长可以接着发问:“好吃吗?”并承诺下次会做得更好,这样宝宝就不会轻易对食物否定。

大人可以在食物制作上下点功夫,色香味俱全的“特食”还会转移宝宝对“大人食物”的注意力:

① 大人可以把宝宝不爱吃的食物偷偷藏起来,比如做成馅儿;

② 用特别的模具把辅食做得有魅力或用漂亮的餐具盛放!

● 擅于利用食物游戏和小故事

大人适当采取游戏“战术”,根据宝宝的喜好做游戏。

比如,让宝宝吃一口食物,大人做一个搞笑的动作逗宝宝开心,宝宝会因期待下一个动作而继续进食。

或者,大人把盛满食物的勺子放在宝宝面前,并故意说:“太好吃了,不许偷吃啊!”等到大人回来时,勺子里的食物早已被消灭掉,宝宝还在背后偷偷窃喜呢。

又比如,如果宝宝特别喜欢某个小动物,大人可围绕那个动物讲一些与食物相关的小故事。

“看,小白兔都喜欢吃胡萝卜,宝宝呢?”之后再告诉宝宝蔬菜有很好的营养,能让宝宝变得更聪明,个子也会越长越高。

大人对宝宝的影响是潜移默化的,面对宝宝的偏食、挑食行为时,要及时查找原因,帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

均衡喂养、合理搭配才是宝宝健康的前提!

科学家庭育儿团队原创

【科学家庭育儿】国家级出版传媒机构专业团队,联合百名育儿专家与万千家庭一起,专注宝宝的早教、智力开发、性格培养、情商教育、家庭亲子关系处理

更多育儿难题,关注【微信公众号:科学家庭育儿】